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Gruppenkurs Angst

Starte sofort. Ohne Rezept.

Wöchentliche Online Gruppenkurse bei Stress und depressiven Stimmungen.

Geleitet von erfahrenen Psycholog:innen
Anonymität durch deutschlandweites Matching
8 - 10 Personen in einer ganz ähnlichen Lebenssituation

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Online Gruppenkurse bei Stress und depressiven Stimmungen.
Geleitet von Psycholog:innen.

Dein digitaler Ort für Austausch mit Gleichgesinnten. Für alle, die sich neu mit dem Thema Therapie beschäftigen, einen akuten Leidensdruck haben oder schon Therapieerfahrung mitbringen.

Datensicherheit & DSGVO

Deine Daten werden DSGVO konform vertraulich behandelt.

Wissenschaftlich fundiert

Unser gesamtes Konzept basiert auf wissenschaftlichen Studien.

Matching Garantie

Mithilfe unseres individuellen Fragebogens finden wir deine Gleichgesinnten.

Was peers. dir bietet
Unser Programm

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Wir finden deine Gleichgesinnten (Personen, die sich in einer ganz ähnlichen Situation befinden, wie du)
Professionelle Begleitung eines/einer Psycholog:in
Wöchentlicher Wechsel aus geleiteten Gruppen-Sessions (deine Gleichgesinnten + Psycholog:in) und Peer-Sessions (nur deine Gleichgesinnten)
90 Minuten Videosession pro Woche
Verhaltenstherapeutische Methoden und Aufgaben
Teilnahme von jedem Ort dieser Welt
Nur €43 pro Monat

In nur 3 einfachen Schritten zu deinem peers.-Gruppenkurs!

01
Fülle unseren Fragebogen aus
Nimm dir 15 Minuten Zeit und fülle unseren Fragebogen aus.
02
Registriere dich für einen Gruppenkurs
Wir matchen dich mit deinen peers und einem/einer echten Psycholog:in.
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Starte deine peers.-Reise
Lerne deine peers kennen - Gleichgesinnte, die wirklich verstehen wie du dich fühlst, weil sie in einer ganz ähnlichen Lebenssituation sind.
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Das sind

deine Vorteile

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Wohlbefinden stärken

  • Geleitet von PsychologInnen
  • Nutzung von wissenschaftlich fundierten Konzepten
  • Mit verhaltenstherapeutischen Übungen für Deine geleiteten Gruppensessions als auch Deine Peer Sessions
Du wirst dich glücklicher fühlen, reflektierter sein und deine Beziehungen stärken.

Du bist nicht allein

  • Geleitet von PsychologInnen
  • Nutzung von wissenschaftlich fundierten Konzepten
  • Mit verhaltenstherapeutischen Übungen für Deine geleiteten Gruppensessions als auch Deine Peer Sessions
Stärke gemeinsam mit deinen peers deine mentale Gesundheit.

Bleib dran

  • Merke, dass Du nicht alleine bist!
  • Erfahrungsaustausch mit Deinen peers
  • Ganz nach dem Motto: Hilf Dir selbst, indem Du anderen hilfst
Deine Gruppe motiviert dich. Flexibel von jedem Ort Deiner Wahl.

Qualität garantiert

  • Schneller und einfacher Zugang
  • Datensicherheit
  • Ende-zu-ende verschlüsseltes Videosprechstundentool
Verhaltenstherapeutische Übungen und echte PsychologInnen begleiten deine Reise.

Safety first

  • Schneller und einfacher Zugang
  • Datensicherheit
  • Ende-zu-ende verschlüsseltes Videosprechstundentool
Datensicherheit, Schweigepflicht und ein safe space sind unsere höchste Priorität.

Das sind

deine Vorteile

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Stärke gemeinsam mit deinen peers deine mentale Gesundheit.

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1. Wohlbefinden stärken
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4. Qualität garantiert
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Du wirst dich glücklicher fühlen, reflektierter sein und deine Beziehungen stärken.
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Connect. Learn, Practice & Share.

Deine peers.-Reise

Geleitete Gruppen-Session

Triff deine peers und deine/n Psycholog:in.
psychoedukativ
problemlösungsorientiert
Raum für Fragen

Peer-Session

Triff deine peers.
Interaktionell
strukturiert durch Leitfäden
Erfahrungsaustausch

Geleitete Gruppen-Session

Peer-Session

Unsere Kurse

Das Leben bringt verschiedenen Herausforderungen mit sich, denen wir uns stellen. Herausforderungen wie Trennung, Beziehungsprobleme, Verlust, Versagen,  Elternsein, Zukunfts-, oder Sozialängste oder Phobien.
Häufig fühlt man sich in diesen Situationen nicht verstanden. 
peers. ist dein sicherer Ort, an dem du Empathie erfährst, indem du ganz urteilsfrei, mit Menschen die in einer ähnlichen Situation sind sprichst und deine Herausforderung überwindest. peers., als vertrauter Begleiter unterstützt dich dabei ein sorgenfreies, selbstbestimmtes und vor allem glücklicheres Leben zu führen.
Wir unterstützen dich bei:
Stressmanagement
Depressive Stimmungen
Angst (Coming soon)

Was unsere
Alumni sagen

Was unsere
Alumni sagen

"Normalerweise stresst mich jeder neue Termin in meinem Kalender. Je mehr Verpflichtungen, desto höher der innere Druck. Bei meiner wöchentlichen Peers Session war es anfangs nicht anders. Mittlerweile freue ich mich sogar auf den Termin. Irgendwie ist er der Lichtblick in meinem „busy schedule.“

Michelle

Alumni - Stress

„In meinem Freundeskreis habe ich immer gedacht, dass ich der einzige bin, der so sehr unter Stress leidet und habe somit gedacht, dass es an mir liegt. Die Möglichkeit andere Gleichgesinnte zu treffen, denen es wirklich sehr ähnlich geht, tut unglaublich gut. Die Unterstützung des Psychologen hat zu vielen AHA-Momenten geführt und dazu mich selber nochmal besser kennenzulernen und zu akzeptieren.“

Christian

Alumni - Stress

"Ich war sehr positiv von der Gruppe überrascht. Ich bin erst vor kurzem nach meinem Master in die Arbeitswelt gestartet und fühlte mich überfordert, gestresst und teilweise kam auch Angst in mir hoch. Was passiert, wenn ich dem nicht gewachsen bin und meinen Job verliere? In meiner Gruppe waren ebenfalls nur “Young Professionals", die die gleichen Probleme hatten. Ich habe mich sehr wohl und verstanden gefühlt. Wir konnten gemeinsam mögliche Strategien entwickeln, die wir dann in unseren Alltag integriert haben."

Ayla

Alumni - Stress

“Das Gefühl nach jeder Session ist wie nach einem richtig guten, anstrengenden workout. Nur besser! Und das sagt glaube ich alles.”

Jonas

Alumni - Depressive Stimmungen

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