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Gruppenkurs

Stress

Modul 1

Lerne deine peers. Reise kennen!

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 2

Meine Symptome & Ziele

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 3

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Stress verstehen

Modul 4

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Achtsamkeit & Werte

Modul 5

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Emotionen

Modul 6

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Selbstwahrnehmung

Modul 7

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Selbstwert und persönliche Glaubenssätze

Modul 8

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Umgang mit belastenden Situationen

Modul 9

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Ressourcen

Modul 10

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Selbstwirksamkeit

Modul 11

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Selbstmitgefühl

Modul 12

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Blick in die Zukunft

Modul 1: Lerne deine peers. Reise kennen!

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Modul 2: Lerne deine peers. Reise kennen!

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Modul 3: Lerne deine peers. Reise kennen!

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 4: Lerne deine peers. Reise kennen!

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Modul 6: Lerne deine peers. Reise kennen!

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Gruppenkurs

Depressive Stimmungen

Modul 1: Lerne deine peers. Reise kennen!

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Modul 2: Lerne deine peers. Reise kennen!

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 3: Lerne deine peers. Reise kennen!

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 4: Lerne deine peers. Reise kennen!

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 5: Lerne deine peers. Reise kennen!

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Modul 6: Lerne deine peers. Reise kennen!

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 1

Lerne deine peers. Reise kennen!

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 2

Meine Symptome & Ziele

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 3

Depressionen verstehen

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 4

Der Zusammenhang von Gedanken, Gefühlen und Verhalten

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 5

Achtsamkeit für eigene Gefühle und Bedürfnisse

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 6

Aufbau positiver Aktivitäten/ euthyme Therapie (Selbstfürsorge)

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 7

Umgang mit schwierigen zwischenmenschlichen Situationen

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 8

Umgang mit inneren Konflikten

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 9

Umgang mit bevorstehenden schwierigen Situationen

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 10

Umgang mit Gefühlen

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 11

Realitätscheck

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

Modul 12

Abschluss und Blick in die Zukunft

Ankommen & Kennenlernen, Befürchtungen & Erwartungen, inhaltlicher Ablauf

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Gruppenkurs Angst

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körperliches + soziales Wohlbefinden

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Gruppentherapie

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Spaß & Sozial

Gefühl, nicht allein zu sein

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