Du kannst deine erste Einzelsitzung erst nach dem Abschluss deines Probemonats buchen. So hast du die Möglichkeit, erste Erfahrungen in der Gruppe zu sammeln, bevor du individuelle Themen vertiefst.

Wenn du den Termin innerhalb von 48 Stunden vor der Sitzung absagst oder nicht erscheinst, wird der Betrag von 69 € berechnet. Wir empfehlen, die Sitzung rechtzeitig abzusagen, wenn du verhindert bist.

Jede Einzelsitzung dauert 50 Minuten, sodass ausreichend Zeit bleibt, um gezielt auf deine individuellen Themen einzugehen.

Ja, du kannst deine Einzelsitzung bis zu 48 Stunden vor dem Termin über deinen Account kostenlos absagen oder verschieben. Bei einer Absage innerhalb der 48 Stunden oder bei einem Nichterscheinen („No-Show“) wird der volle Betrag von 69 € berechnet.

Die Buchung erfolgt über den Button in deinen Account auf unserer Plattform, sobald du deinen Probemonat abgeschlossen hast. Du kannst dann monatlich einen Termin für eine Einzelsitzung auswählen.

Deine Einzelsitzung wird idealerweise von deiner/m Gruppenpsycholog:in geleitet, damit du auf eine bereits vertraute Basis aufbauen kannst. Sollte dein/e Gruppenpsycholog:in keine Kapazitäten haben, wird dir ein/e andere/r erfahrene/r Psycholog:in aus unserem Team zur Verfügung gestellt.

Jede Einzelsitzung dauert 50 Minuten und kostet 69 €. Sie kann ausschließlich in Verbindung mit einem Gruppenkurs gebucht werden.

Du kannst einmal im Monat eine Einzelsitzung buchen, um deine persönlichen Themen intensiver zu bearbeiten.

Nein, unsere Einzelsitzungen können nur in Kombination mit einem laufenden Gruppenkurs gebucht werden. Sie dienen dazu, persönliche Themen, die in der Gruppe besprochen wurden, individuell weiter zu vertiefen. Einzelsitzungen stehen ausschließlich nach Abschluss des Probemonats zur Verfügung.

Gruppensitzungen bieten eine interaktive Umgebung, in der du von den Erfahrungen und dem Austausch mit anderen Teilnehmer profitierst. Die Einzelsitzungen ermöglichen dir, einmal im Monat gezielt an deinen individuellen Themen zu arbeiten – stets in Kombination mit deiner Teilnahme am Gruppenkurs.

Die Einzelsitzungen sind ein Zusatzangebot zu unseren Gruppenkursen und werden in der Regel nicht von den Krankenkassen übernommen. Sie gelten als private Leistung, die individuell abgerechnet wird. Wir empfehlen dir, dich direkt bei deiner Krankenkasse zu erkundigen, ob unter bestimmten Umständen eine Kostenerstattung möglich ist.

Folgende Krankenkassen übernehmen die Kursverlängerung: Barmenia, BKK24, energie BKK, KKH und ottonova.

Ja, wenn du als einziges Mitglied deiner Gruppe verlängerst und keine alternative Gruppe möchtest, kannst du stornieren. Wir stellen dir eine neue Gruppe zusammen, in der mehrere Teilnehmer aus verschiedenen Gruppen zusammenkommen, sodass du nicht allein in eine bestehende Gruppe wechselst. Du wirst rechtzeitig über Starttermin und Uhrzeit informiert und kannst dann entscheiden, ob du weitermachen möchtest.

Bitte entscheide dich bis vier Wochen vor Kursende, damit wir die Gruppe für den zweiten Teil planen können.

Motiviert euch gegenseitig! Eure gemeinsame Reise hat euch bereits gestärkt – warum also nicht zusammen weitermachen? Je mehr von euch sich für eine Fortsetzung entscheiden, desto besser könnt ihr auf eure bisherigen Fortschritte aufbauen. Nutzt eure Teamstärke, unterstützt euch gegenseitig und erreicht gemeinsam noch mehr! Eure Psychologin wird das Thema mit euch ansprechen und offene Fragen klären.

‍

Ja, du kannst dir sicher sein: Alle Gruppenmitglieder, die verlängern, bleiben immer zusammen. Der Zusammenhalt in deiner Gruppe hat für uns höchste Priorität. Um die optimale Gruppengröße zu erreichen, kann es sein, dass wir eure Gruppe mit neuen Teilnehmern auffüllen. Du wirst aber auf jeden Fall mit den vertrauten Mitgliedern deiner ursprünglichen Gruppe zusammenbleiben. Sollte niemand aus deiner Gruppe verlängern, sorgen wir dafür, dass du eine motivierte neue Gruppe findest, die dich weiterhin unterstützt. Nach dem Anmeldeschluss erhältst du alle Details zu den nächsten Schritten per E-Mail.

‍

Wir haben euch gehört – ihr wollt weitermachen, und wir lassen euch nicht allein! Die ersten 6 Monate geben euch das nötige Fundament, der echte Wandel beginnt wenn das Fundament gelegt ist. In der Verlängerung geht es darum, das Gelernte in euren Alltag zu integrieren und echte, spürbare Veränderungen zu erreichen. Durch gezielte Situationsanalysen und Expositionen festigt ihr eure Fortschritte und werdet eure Fähigkeiten noch tiefer verankern. Mit der Kraft eurer Gruppe an eurer Seite werdet ihr gemeinsam weiter wachsen und langfristig stark bleiben.

In wöchentlichen Sitzungen lernst du bei peers. konkrete Strategien, um dein Wohlbefinden zu verbessern. Dein Kurs wird von einer erfahrenen Psychologin geleitet und du bist Teil einer Gruppe von 8-10 Personen, die ähnliche Erfahrungen wie du machen. Jede zweite Woche moderiert deine Psychologin die Sitzung und in der jeweils anderen Woche vertieft ihr in der Gruppe das Gelernte im Austausch untereinander.

Die Kurse finden zu den Zeiten statt, die für dich am besten passen. Nach deiner Buchung wirst du nach deinen Verfügbarkeiten gefragt, und wir bieten dir flexible Kurszeiten am Morgen, Mittag und Abend an. Basierend auf deinen Angaben werden dir anschließend die passenden Startzeiten angezeigt, sodass du direkt loslegen kannst. Deine wöchentlichen Sitzungen finden dann immer zur gleichen Zeit statt.

Ja, peers. steht allen Altersgruppen ab 18 Jahren offen, einschließlich älterer Personen. Das Programm richtet sich an alle Menschen in unterschiedlichsten Lebensphasen und mit verschiedensten Herausforderungen im Bereich der psychischen Gesundheit. Wir bei peers. bieten eine unterstützende und inklusive Umgebung, in der Menschen unabhängig von ihrem Alter Unterstützung und psychologisch fundierten Austausch finden.

Ja, unsere Kurse sind eine wertvolle Ergänzung zu bestehenden Therapien. Wir empfehlen jedoch immer, dein Interesse an peers. mit deiner/ deinem aktuellen Psycholog:in zu besprechen.

Die Wartezeit hängt von deinen angegebenen Verfügbarkeiten ab. Je flexibler du bist, desto schneller kannst du starten. Sobald du deine verfügbaren Zeiten festgelegt hast, werden dir direkt die möglichen Kursstarts angezeigt. In vielen Fällen kannst du sogar noch in derselben Woche beginnen.

Bei peers. bieten wir im Wechsel sowohl geleitete Gruppensitzungen als auch Sitzungen in deiner Peergroup (Sitzung nur im Kreis deiner Gruppenmitglieder) an. In den geleiteten Gruppensitzungen leiten unsere qualifizierten Psycholog:innen die Treffen, bieten professionelle Anleitung und vermitteln neue Inhalte. Du hast die Möglichkeit, in einer sicheren und unterstützenden Umgebung über deine Erfahrungen und Herausforderungen zu sprechen. Unsere Psycholog:innen moderieren die Sitzungen und fördern den Austausch sowie deinen therapeutischen Fortschritt.

In den Peergroup-Sitzungen mit deiner Peergroup hingegen hast du die Möglichkeit, dich mit anderen Teilnehmenden auszutauschen und euch gegenseitig zu unterstützen, ohne die Anwesenheit von Psycholog:innen. Diese Sitzungen basieren auf dem Konzept des sogenannten Peer-Supports, bei dem Teilnehmende mit ähnlichen Erfahrungen und Herausforderungen in einer vertrauensvollen Umgebung zusammenkommen, um sich gegenseitig anhand von Leitfäden und Rollenspielen zu helfen und Erfahrungen auszutauschen.

‍

Menschen sehnen sich von Natur aus nach Beziehungen, denn wir sind nun mal “Gruppenwesen”. Unsere Persönlichkeit und unser Selbstbild entwickeln sich erst in enger Verbindung mit anderen. Aus diesem Grund steht in jeder Psychotherapie das Thema Beziehung - zu sich selbst und zu unseren Mitmenschen - im Mittelpunkt. Genau diesen Ansatz verfolgen wir aktiv mit unseren Gruppenkursen.

In der peers.-Gruppe werden parallel Selbstwahrnehmung, Selbstmanagement, Reflektion und Sozialkompetenz gestärkt. Nicht selten löst dabei die Gelegenheit, sich ohne Schutzschild präsentieren zu können, ein extremes Gefühl der Erleichterung aus. Man fühlt sich endlich vorurteilsfrei gesehen!

Darüber hinaus ist die Gruppe der perfekte Ort, um quasi am Modell zu lernen. Verhaltens-Probeläufe treffen dabei auf ernsthaftes und ehrliches Feedback, das nicht durch Übervorsicht, falsche Rücksichtnahme oder Konkurrenz geprägt ist. Und moderiert wird das ganze durch unsere erfahrenen Psycholog:innen, um auf die individuellen Herausforderungen aller Gruppenmitglieder gezielt eingehen zu können.

‍

Derzeit bieten wir peers. für folgende psychische Herausforderungen an: Stress und Burnout, depressive Stimmungen, Panik und Angst.

peers. ist nicht für dich geeignet, wenn eines der folgenden Störungsbilder auf dich zutrifft: Schizophrenie oder andere psychotische Störungen, Bipolare Störung, Persönlichkeitsstörung, Dissoziative Störung, Alkohol- oder Drogenabhängigkeit.

‍

Teilnehmende haben die Möglichkeit, durch den Fragebogen von peers. im Anmeldeprozess eine Kursempfehlung zu erhalten. Der empfohlene Kurs kann dann direkt ausgewählt werden.

Wenn du darauffolgend weiterhin Unsicherheiten bezüglich der Kursauswahl spürst, besteht die Möglichkeit, eine Einzelberatung zu buchen. In einer Einzelberatung hast du die Gelegenheit, spezifische Bedenken, Anliegen oder Fragen mit einer/einem Psycholog:in zu besprechen.

‍

Derzeit bieten wir Kurse für Stress, depressive Stimmungen, Angst und zwischenmenschlichen Beziehungen an. Wir sind stetig daran, neue Kurse zu entwickeln und diese so bald wie möglich zur Verfügung zu stellen. Hast du einen Wunsch für einen bestimmten Kurs oder möchtest informiert werden, wenn neue Kurse angeboten werden? Lass´ es uns wissen (Kontakt@hellopeers.de).

Nein, denn das peers. Konzept beruht auf von Psycholog:innen geleiteten Gruppensitzungen und dem Austausch in der Gemeinschaft der Gruppe. Es ist derzeit nicht möglich, Einzelgespräche bei uns zu buchen - ausgenommen dabei unsere kostenfreie Erstberatung. Unsere Methodik basiert auf der Kraft des Gruppenaustauschs und der Unterstützung durch Gleichgesinnte. Bei individuellem Unterstützungsbedarf empfehlen wir eine (begleitende) Einzeltherapie.

Nein, alle Kurse können ohne Diagnose und auch ohne Rezept gebucht werden.

Deine persönlichen Ziele werden mit deiner/deinem Psycholog:in erarbeitet. Unser Ziel ist es, dich bei folgenden Zielsetzungen zu unterstützen:

• Eine höhere Lebensqualität erreichen.
• Dein mentales Unwohlsein (zum Beispiel Ängste, Stress, depressive Stimmungen) lindern.
• Eine vertraute Gruppe von Gleichgesinnten finden, die dich stützt.
• Persönliche Erfahrungen mit Expertenwissen deiner/deines Psycholog:in besprechen.
• Aha-Erlebnisse und Erleuchtungen nach jeder Session.
• Methoden, mentale Modelle und Verhaltensweisen erlernen.

Einmal pro Woche findet sich deine peers.-Gruppe digital zusammen. Hierbei legen wir großen Wert darauf, das unglaublich wichtige Zusammengehörigkeitsgefühl zu stärken, das wunderbarerweise so schnell in Gruppen entsteht. Jede zweite Gruppensitzung wird von einer unser erfahrenen Psycholog:innen geleitet und übermittelt hilfreiche Strategien und Übungen für den Transfer in den Alltag. In der jeweils anderen Sitzung ist deine Gruppe unter sich. Dies stärkt die Gruppendynamik und intensiviert den Austausch von persönlichen Erfahrungen.

Alle Sitzungen sind immer mit Übungen und einer Fragestellung so strukturiert, dass das Gelernte auch wirklich geübt und in den Alltag eingebaut werden kann, um langfristige gesunde Gewohnheiten aufzubauen. Zusätzlich erhält jedes Gruppenmitglied exklusiven Zugang zu weiteren Online-Lernmaterialien, die ganz individuell verwendet werden können.

peers. ist für jeden geeignet, der sich empathische und psychologisch fundierte Unterstützung im Alltag wünscht. Für jeden, der sich mit seinen Problemen nicht mehr allein fühlen möchte. Für jeden, der endlich zu mehr Leichtigkeit und Lebensqualität finden will. Um peers. nutzen zu können, braucht es keine ärztliche Diagnose und auch kein Rezept. Jeder kann unsere Gruppenkurse präventiv, als Wartezeitüberbrückung oder als Nachsorge nach einer ambulanten Therapie oder einem Klinikaufenthalt nutzen. Flexibel. Bezahlbar. Vorurteilsfrei. Wenn du von Menschen umgeben sein möchtest, die nachvollziehen können, was du durchmachst und genau wie du etwas an ihrer Situation ändern wollen, dann ist peers. genau das Richtige für dich. Um dir bei deiner Entscheidung zur Seite zu stehen, bietet wir eine kostenlose Einzelberatung an, welche mit einer unserer erfahrenen Psycholog:innen stattfindet.

Bei peers. werden Gleichgesinnte deutschlandweit in einer Gruppe zusammengebracht und von unseren erfahrenen Psycholog:innen bei Themen wie Stress, depressiven Stimmungen, Angstzuständen und zwischenmenschlichen Beziehungen professionell begleitet. Die Gruppen sind auf Symptome, Situationen und Persönlichkeiten abgestimmt und bieten Gruppenbetreuung sowie Methoden der Verhaltenstherapie.