Wöchentliche Online Gruppenkurse bei
depressiven Stimmungen
Ängsten
Stress

Mit der ottonova erhältst du unsere psychologische Online-Beratung 100% kostenfrei.

In kleinen Gruppen und angeleitet von erfahrenen Pycholog:innen helfen wir dir zu mehr Wohlbefinden, Resilienz und innerer Zufriedenheit.

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Peers Team

Deine Gruppe. Deine Unterstützung. 
Empathisch, flexibel, persönlich.

Du willst aktiv an deiner mentalen Gesundheit arbeiten und dich dabei nicht allein fühlen? Treffe in unseren Gruppenkursen auf Personen, die dich auf diesem Weg begleiten. Im psychologisch angeleiteten Austausch eröffnen sich neue Blickwinkel auf die eigene Person und Situation. Dies hilft nicht nur dabei, bestehende Probleme zu lösen, sondern auch zukünftig nachhaltig mit Herausforderungen umzugehen. Gemeinsam sind wir weniger allein! Und gemeinsam fühlt sich der Weg oft viel leichter an.

8-10
Teilnehmende pro Kurs
0
Monate Laufzeit
1
Psycholog:in pro Kurs
0 Min
Videositzung pro Woche
Geleitete Sitzung
Gruppensitzung

Wöchentlicher Wechsel aus geleiteten Gruppensitzungen und Sitzungen nur mit deiner Gruppe.

Jede zweite Sitzung wird von einer unser erfahrenen Psycholog:innen geleitet und übermittelt hilfreiche Strategien und Übungen für den Transfer in den Alltag. In der jeweils anderen Sitzung ist die Gruppe unter sich. Dies stärkt die Gruppendynamik und intensiviert den Austausch von persönlichen Erfahrungen.

Arbeite im Wechsel mit Psycholog:in und nur mit deiner Gruppe

Finde Personen mit ähnlichen Problemen und werde dabei professionell begleitet
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Wir glauben mit voller Überzeugung an die Wirksamkeit unserer Kurse. Darum kannst du dein Abonnement in den ersten 30 Tagen nach Gruppenstart kündigen, wenn du nicht zufrieden bist. So kannst du in Ruhe testen, ob peers. das Richtige für dich ist.

Anmeldung

So kannst du dich mit der ottonova App gleich anmelden:

Dein 6-monatiger Gruppenkurs

  • Geleitet von erfahrenen Psycholog:innen
  • 90-minütige Videositzung pro Woche
  • Bewährte Methoden der Verhaltenstherapie
  • Individuelles Gruppen-Matching
  • Flexibel — wann und wo du willst

1. In der ottonova App anfragen

Öffne die ottonova App* auf deinem Smartphone und melde dich unkompliziert beim Concierge.

2. peers. Fragebogen ausfüllen

Fülle nach der Bestätigung zur Teilnahme unseren Fragebogen auf der peers.-Website aus und erhalte eine Kursempfehlung.

3. Starte deine Reise mit uns

Maximal vier Wochen später startet der Gruppenkurs. Die Abrechnung erfolgt direkt zwischen ottonova und peers.
*das Angebot gilt für alle volljährigen Vollversicherten mit Ausnahme der Versicherten im Basis-, Standard- und Notlagentarif
4.9/5.0
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Unsere Kurse

peers. unterstützt dich in allen Lebenslagen.

Egal ob Beziehungsprobleme, der schmerzliche Verlust von Angehörigen, die Unsicherheit am Arbeitsplatz, das Ende einer Beziehung, gesundheitliche Schwierigkeiten, Sorgen um die Zukunft oder soziale Ängste, Panik oder Phobien. Solche oder andere herausfordernde Momente musst du nicht allein durchstehen. Bei peers. findest du einen geschützten Raum und professionelle Unterstützung.

Toxische Beziehungen

Du möchtest lernen dich selbstsicherer zu fühlen, deine Grenzen zu schützen, Konflikte konstruktiv zu lösen und deine Bindungs- oder Verlassensängste in den Griff zu bekommen? Starte jetzt!
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NEU!
Symbolbild: Angst

Angst & Panik

Herzklopfen, Atemnot und intensive Angstgefühle treten aus dem Nichts oder in bestimmten Situationen auf? Du willst endlich die Kontrolle zurück? Wir helfen dir!
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Stress & Burnout

Du fühlst dich überfordert, gestresst und willst endlich wieder die Kontrolle zurück? Gedankenkreisen und Anspannung willst du endlich gegen innere Balance eintauschen?
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Einsame Person

Depressive Stimmungen

Du willst wieder mehr Freude erfahren? Fühlst dich appetitlos, lustlos und möchtest dir weniger Sorgen machen? Dann bist du bei diesem Gruppenkurs genau richtig.
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  • Jeder unserer Gruppenkurse kann präventiv, als Wartezeitüberbrückung oder als Nachsorge nach einer ambulanten Therapie oder einem Klinikaufenthalt genutzt werden.
Unsere REFERENZEN

Das sagen unsere Teilnehmenden

500+
zufriedene Teilnehmende
9 von 10
Personen fühlen sich nach dem Kurs besser
96%
empfehlen den Gruppenkurs weiter
Alle Referenzen wurden in Abstimmung mit den betreffenden Personen verfasst. Einige davon wurden zur Wahrung der Anonymität abgeändert.
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